Diástase abdominal e autoestima pós-parto: o que fazer?

A chegada de um bebê muda tudo: o corpo, a rotina, as emoções e a forma como a mulher se enxerga. Nesse novo cenário, um dos desafios mais comuns — e pouco discutido — é lidar com a autoestima no pós-parto, especialmente quando o corpo não volta ao que era antes. Entre as principais causas …

Nutrição na Gravidez: O Papel da Glicose para o Bebê Saudável

Durante a gravidez, o corpo da gestante passa por transformações intensas. Entre os nutrientes fundamentais para esse processo, a glicose se destaca como a principal fonte de energia para o desenvolvimento do bebê. Neste artigo, você vai entender: A glicose é a fonte de energia do bebê A glicose é um carboidrato simples que, ao …

Maio Furta-Cor: Os Muitos Tons da Maternidade e a Urgência de Cuidar da Saúde Mental Materna

💬 “Nem toda mãe sorri com facilidade. Nem toda maternidade é cor-de-rosa.” Essa frase, que circula com força nas redes sociais durante o mês de maio, resume bem o coração da campanha Maio Furta-Cor: um movimento que busca ampliar o olhar da sociedade sobre a saúde mental materna — um tema urgente, mas muitas vezes …

5 Dicas para Reduzir a Vontade de Comer Doces na Gravidez

Durante a gravidez, muitas mulheres percebem um aumento no desejo por doces, especialmente a partir do segundo trimestre. Esse desejo pode ser causado por diversos fatores, como mudanças hormonais, emoções à flor da pele ou até mesmo uma queda nos níveis de insulina no sangue. Se você está passando por isso, saiba que é possível …