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Voltar a treinar no pós-parto não é simplesmente retomar de onde você parou. É olhar para um corpo que mudou e que ainda está em processo de recuperação. Depois de uma gestação e de um parto, o corpo passa por adaptações profundas. Algumas visíveis, outras nem tanto. E, no meio da vontade de “voltar ao …Leia mais “Treino pós-parto: 9 exercícios seguros para começar”
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A chegada de um bebê muda muita coisa. Muda o ritmo dos dias, a forma de descansar, os horários das refeições e até o jeito de olhar para a própria casa. Os móveis continuam no mesmo lugar. O quarto também. Mas a sensação é de que tudo ganhou outro significado. De repente, a madrugada deixa …Leia mais “A casa com um bebê: O que muda nos primeiros meses”
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Receber o diagnóstico de autismo de um filho muda muita coisa na rotina da família. De repente, começam as consultas, as terapias, as dúvidas, as pesquisas e a sensação de que é preciso entender tudo ao mesmo tempo. Para muitas mães, esse momento vem acompanhado de medo, insegurança e uma vontade enorme de fazer o …Leia mais “Autismo e maternidade: Quando a mãe também precisa de cuidado”
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Existe um momento curioso na maternidade que muitas mães percebem sem conseguir explicar. Você está vivendo algo simples: um sorriso, um colo, uma troca de roupa e, de repente, surge um pensamento: “Será que meu bebê vai lembrar disso?” A resposta pode surpreender. Talvez ele não lembre exatamente da cena. Isso acontece porque as memórias …Leia mais “Como as memórias da infância começam a se formar”
- Puerpério: O que muda no corpo e na mente da mulher
Existe uma ideia socialmente difundida de que o puerpério está restrito às demandas mais evidentes do recém-nascido: as mamadas frequentes, as trocas de fralda, as noites fragmentadas. No entanto, o puerpério é um processo muito mais amplo e profundo. Ele não se limita aos momentos em que o bebê chora ou precisa de colo. Ele …Leia mais “Puerpério: O que muda no corpo e na mente da mulher”