Os primeiros meses após o nascimento costumam ser um período de grandes adaptações para toda a família. Enquanto o bebê aprende a viver fora do útero, a mãe também passa por uma nova fase de descobertas, desafios e construção do vínculo.
Esse período é conhecido como exterogestação, um conceito que ajuda a compreender melhor as necessidades do recém-nascido e também acolher as vivências da maternidade.
O que é exterogestação?
A exterogestação corresponde aos 3 primeiros meses de vida do bebê.
Especialistas a nomeiam como “gestação fora do útero”.
Nesse período, o bebê é muito frágil e dependente, além de estar passando por uma fase de grande adaptação à vida fora do útero.
Por que essa fase pode ser tão desafiadora?
Por isso se trata de uma fase tão desafiadora.
Você e seu bebê estão se conhecendo e, para ele, que se sente tão inseguro, você e seu colo são a maior fonte de segurança que ele conhece.
Dicas para viver a exterogestação com mais acolhimento
1. Tenha paciência com o processo
Tenha paciência com você, com seu bebê e com o processo.
É apenas uma fase que irá passar.
2. Procure ajuda se a amamentação estiver difícil
Amamentar pode ser um grande desafio.
Se tiver dificuldade, procure ajuda!
Existem bancos de leite que atendem de forma gratuita e que podem fazer toda diferença no processo.
3. Saia de casa quando sentir que é possível
Saia de casa, nem que seja para dar uma volta na rua.
Ver outras pessoas e entrar em contato com a natureza trará sensação de bem-estar para você e seu bebê.
4. Não tenha medo de oferecer colo
Não tenha medo de dar colo caso seu bebê não aceite o berço em alguns momentos.
Ele não ficará mimado por isso.
Se precisar, use um sling para ficar com os braços livres.
Lembre-se:
Você está fazendo um ótimo trabalho e é exatamente a mãe que seu bebê precisa.
Com suas imperfeições, mas também com o seu amor.
Conheça Carolina Coelho: Psicóloga especialista em Neurociência do Sono Infantil
Carolina Coelho é psicóloga e especialista em neurociência do sono infantil, dedicando sua carreira a auxiliar famílias na construção de noites mais tranquilas e saudáveis. Mãe da Luísa, ela une experiência clínica e olhar sensível à maternidade real, oferecendo orientações baseadas em ciência e acolhimento.
Com atuação internacional em mais de 20 países, Carolina ajuda mães e pais a transformarem a rotina do sono de seus bebês de forma respeitosa, promovendo descanso, segurança emocional e bem-estar em toda a família.
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Ladima: acolhendo cada fase da primeira infância
Os primeiros meses de vida são marcados por muito colo, contato e adaptação. Para acompanhar esse momento com conforto, vale contar com um enxoval pensado para a rotina do recém-nascido, com peças práticas e delicadas que respeitam as necessidades dessa fase.
Na Ladima, você encontra bodies, macacões, mantas e itens para o enxoval do bebê desenvolvidos para oferecer conforto nos momentos de colo, descanso e descobertas.
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