Você acabou de descobrir que está grávida e, junto com a alegria, surge uma avalanche de opiniões: “Agora nada de doces, hein!”“Gestante não pode comer isso!” Em meio a tantos palpites, é comum acreditar que, para ter uma gestação saudável, será preciso abrir mão de tudo o que dá prazer, especialmente da sobremesa. Mas será …
Leia mais “Gestação saudável sem cortar a sobremesa: mito ou verdade?”
Descobrir a gravidez é um daqueles momentos que mudam tudo: o corpo, a rotina, as emoções e até a forma de olhar para o mundo. E, logo no início dessa nova fase, surge uma dúvida essencial: “Quando devo iniciar o pré-natal?” A resposta é simples e decisiva: o pré-natal deve começar assim que você descobrir …
Leia mais “Descobriu a gravidez? 5 motivos para começar o pré-natal já”
A chegada de um bebê muda tudo: o corpo, a rotina, as emoções e a forma como a mulher se enxerga. Nesse novo cenário, um dos desafios mais comuns — e pouco discutido — é lidar com a autoestima no pós-parto, especialmente quando o corpo não volta ao que era antes. Entre as principais causas …
Leia mais “Diástase abdominal e autoestima pós-parto: O que fazer?”
Durante a gravidez, muitas mulheres percebem um aumento no desejo por doces, especialmente a partir do segundo trimestre. Esse desejo pode ser causado por diversos fatores, como mudanças hormonais, emoções à flor da pele ou até mesmo uma queda nos níveis de insulina no sangue. Se você está passando por isso, saiba que é possível …
Leia mais “5 Dicas para Reduzir a Vontade de Comer Doces na Gravidez”
A gestação é um período transformador e desafiador, tanto física quanto emocionalmente. Durante essa fase, o que você come não apenas afeta seu bem-estar, mas também impacta diretamente o desenvolvimento saudável do seu bebê. Por isso, adotar uma alimentação equilibrada e consciente é fundamental. Uma dieta rica em nutrientes essenciais ajuda a fortalecer o organismo …
Leia mais “Gestação e Nutrição: Descubra as Melhores Dicas para Alimentar Você e Seu Bebê”
A decisão de ter filhos é um marco significativo na vida de qualquer mulher, e para aquelas que optam por engravidar após os 35 ou até mesmo 40 anos, essa jornada pode trazer uma combinação de desafios e oportunidades únicas. Enfrentando Desafios A gravidez tardia pode apresentar alguns desafios específicos que é importante reconhecer. As …
Leia mais “Gravidez Após os 35 e 40 Anos: Quais São os Desafios e Oportunidades?”