Receber o diagnóstico de autismo de um filho muda muita coisa na rotina da família.
De repente, começam as consultas, as terapias, as dúvidas, as pesquisas e a sensação de que é preciso entender tudo ao mesmo tempo.
Para muitas mães, esse momento vem acompanhado de medo, insegurança e uma vontade enorme de fazer o melhor pelo filho. Ao mesmo tempo, existe o susto, o cansaço e a sensação de que a vida mudou completamente.
Enquanto tenta organizar horários, buscar profissionais e compreender o que o filho precisa, essa mulher também está tentando lidar com o que sente. E nem sempre sobra espaço para isso.
O diagnóstico do filho também impacta a saúde mental da mãe
A maternidade já exige muito de uma mulher. Quando chega um diagnóstico, essa exigência ganha novas camadas.
Consultas, terapias, decisões e preocupações passam a fazer parte da rotina. Muitas mães sentem que precisam estar atentas o tempo todo, como se não pudessem relaxar nem por um instante.
Com o passar do tempo, é comum surgir uma sensação de sobrecarga. Algumas mulheres se sentem culpadas por estarem cansadas. Outras sentem que precisam ser fortes o tempo todo. Muitas acabam deixando de olhar para si porque acreditam que o filho precisa delas o tempo inteiro.
Quando a exaustão deixa de ser pontual
No início, muitas mães acreditam que aquele cansaço vai passar logo.
Mas, quando os meses avançam, a exaustão pode deixar de ser algo pontual e virar parte da rotina.
Dormir mal, sentir dificuldade para descansar, não ter energia para coisas simples e carregar uma sensação constante de preocupação são sinais comuns nesse processo.
Ainda assim, muitas mulheres continuam tentando sustentar tudo sozinhas, mesmo quando já estão no limite.
Cuidar da mãe também faz parte do processo
Existe uma ideia muito forte de que toda a atenção deve estar voltada apenas para a criança.
Mas cuidar da saúde mental da mãe também faz parte do processo. Quando ela encontra espaço para falar sobre o que sente, pedir ajuda e reorganizar suas forças, a jornada se torna mais leve.
Ter uma rede de apoio, dividir responsabilidades e contar com acompanhamento psicológico ou psiquiátrico já ajuda. Algumas atitudes simples fazem diferença:
- Aceitar ajuda quando ela aparece
- Dividir responsabilidades com outras pessoas da família
- Buscar momentos de pausa, mesmo que pequenos
- Conversar com outras mães que vivem algo parecido
- Procurar apoio psicológico ou psiquiátrico quando sentir que está difícil sustentar tudo sozinha
Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo.
E também não precisa passar por isso sozinha.
Buscar um profissional não significa fraqueza.
Significa reconhecer que você também merece cuidado, acolhimento e apoio.
Abril Azul também é sobre quem cuida
O Abril Azul é um mês importante para ampliar a conscientização sobre o autismo, e essa conversa também precisa incluir quem está ao lado da criança todos os dias: a mãe.
Por trás de cada diagnóstico, existe uma mulher que equilibra amor, medo, cansaço, responsabilidade e esperança, muitas vezes tentando ser forte mesmo quando também precisa de apoio.
Reconhecer sua necessidade de escuta, acolhimento e acompanhamento faz parte de uma abordagem mais humana e cuidadosa sobre o autismo.
Conheça a Dra. Adriana Gonzalez Bueno: Psiquiatra com Foco em Saúde Mental Perinatal
Dra. Adriana Gonzalez Bueno é médica psiquiatra formada pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Dependência Química. Com foco em saúde mental perinatal, acolhe mulheres em diferentes fases da maternidade e é criadora do projeto Enxoval Emocional, oferecendo orientação, informação e suporte emocional com escuta empática.
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Este artigo foi baseado no conteúdo desenvolvido pela nossa parceira Dra. Adriana Gonzalez.
Cuidar do bebê também é cuidar da rotina da mãe
Na maternidade real, nem todos os dias são leves.
Existem dias de cansaço, dúvidas, excesso de tarefas e aquela sensação de que você precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo.
Por isso, pequenos detalhes fazem diferença: uma roupa fácil de vestir, um tecido macio, uma peça confortável para sair, brincar, dormir ou passar o dia todo sem incomodar.
Na Ladima, cada escolha é pensada para acompanhar a rotina das famílias com mais praticidade, conforto e delicadeza.
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