A chegada de um bebê muda tudo: o corpo, a rotina, as emoções e a forma como a mulher se enxerga. Nesse novo cenário, um dos desafios mais comuns — e pouco discutido — é lidar com a autoestima no pós-parto, especialmente quando o corpo não volta ao que era antes. Entre as principais causas …
Leia mais “Diástase abdominal e autoestima pós-parto: o que fazer?”
A perda gestacional continua sendo, para muitas mulheres, um luto invisível. Invisível não porque a dor não exista, mas porque, frequentemente, ela não é reconhecida socialmente como legítima. Por isso, tantas mulheres atravessam esse processo em silêncio: Frases que silenciam e invalidam a dor Quando a perda acontece ainda no início da gestação, é comum …
Leia mais “Como colher o Luto Gestacional e o silêncio que o cerca”
Durante a gravidez, o corpo da gestante passa por transformações intensas. Entre os nutrientes fundamentais para esse processo, a glicose se destaca como a principal fonte de energia para o desenvolvimento do bebê. Neste artigo, você vai entender: A glicose é a fonte de energia do bebê A glicose é um carboidrato simples que, ao …
Leia mais “Nutrição na Gravidez: O Papel da Glicose para o Bebê Saudável”
Você provavelmente já ouviu alguém dizer que gestante precisa comer por dois. Mas a verdade é que, mais do que dobrar o prato, o que realmente importa é comer com intenção — entendendo o que o seu corpo precisa em cada fase da gestação. Neste artigo, você vai entender como a necessidade calórica muda ao …
Leia mais “Calorias na gravidez: entenda o que muda em cada fase”