A introdução alimentar é um marco no desenvolvimento infantil, mas também um tema cercado de polêmicas e opiniões que se espalham rapidamente nas redes sociais. Como médica e mãe, Mariana Mazzuia entende bem a ansiedade das famílias nesse momento tão importante.
“Afinal, qual método é o melhor? O tradicional (papinhas), o Baby-Led Weaning (BLW) ou sua versão ‘mais segura’, o BLISS? Vamos desmistificar o assunto, com base em evidências científicas, benefícios, riscos e um toque da minha visão pessoal”, explica a médica.
O artigo a seguir foi baseado nas considerações da Dra. Mariana Mazzuia, reunindo informações científicas e sua experiência prática para ajudar famílias a compreenderem melhor os métodos de introdução alimentar.
Método Tradicional: Papinhas e Alimentação com Colher
Esse é o método mais antigo e ainda o mais praticado em todo o mundo. Ele consiste em oferecer papinhas amassadas ou batidas, introduzindo gradualmente os alimentos sólidos após os 6 meses, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Benefícios
- Maior controle da ingestão nutricional, importante para crianças com baixo peso ou risco de deficiências.
- Redução do risco de engasgo, já que a textura é adaptada para bebês que ainda não mastigam.
- Facilidade para garantir nutrientes essenciais, como ferro e zinco.
Riscos e críticas
- Possível atraso no desenvolvimento da mastigação, caso a transição demore demais.
- Risco de superalimentação, já que os pais podem não respeitar os sinais de saciedade da criança.
Baby-Led Weaning (BLW): A Autonomia Radical
O BLW se popularizou após o livro Baby-Led Weaning (2008), defendendo que o bebê deve comer sozinho, pegando os alimentos com as mãos, sem papinhas ou colher.
Benefícios
- Estimula autonomia e desenvolvimento motor.
- Pode reduzir a seletividade alimentar no futuro.
- Introduz diferentes texturas desde cedo.
Riscos e críticas
- Maior chance de engasgo se os alimentos não forem adequados.
- Possibilidade de ingestão insuficiente de calorias e nutrientes, especialmente ferro.
- Faltam evidências sólidas sobre vantagens a longo prazo.
Mariana lembra que o BLW ganhou força como modismo nas redes sociais, mas nem sempre de forma responsável: muitos pais ignoram recomendações de segurança, como evitar alimentos duros ou redondos.
BLISS: O BLW Ajustado
O BLISS foi desenvolvido como uma versão mais segura do BLW. A proposta inclui ajustes importantes:
- Sempre oferecer alimentos ricos em ferro.
- Evitar opções com alto risco de engasgo.
- Garantir alimentos energéticos, como abacate ou batata-doce.
Benefícios
- Menor risco nutricional em relação ao BLW tradicional.
- Mantém a autonomia do bebê, mas com maior segurança.
Riscos
- Pode haver ingestão insuficiente se a criança não demonstrar interesse.
- Requer mais planejamento por parte dos pais.
A Visão da Médica
Com sua vivência profissional e pessoal, Mariana Mazzuia ressalta os cuidados necessários com os extremos:
“Como neurocirurgiã pediátrica, já atendi casos graves de engasgo, e como mãe, entendo o desejo de promover autonomia. Por isso, acho o extremismo perigoso.”
Ela destaca que o BLW puro pode levar a riscos de desnutrição, enquanto o método tradicional não deve se prolongar demais, para não atrasar a mastigação.
Sua sugestão é o equilíbrio:
“Prefiro a abordagem mista: oferecer alimentos seguros em pedaços (BLW/BLISS) e complementar com colher quando necessário, garantindo nutrição adequada.”
Conclusão: A Importância do Equilíbrio na Introdução Alimentar
A introdução alimentar é uma fase única e cheia de descobertas, mas não deve ser conduzida por modismos ou pressões externas. O importante é respeitar o ritmo da criança, manter a segurança e garantir nutrição de qualidade.
Como reforça Mariana Mazzuia, a chave está no equilíbrio entre segurança, autonomia e desenvolvimento saudável.
Referências Bibliográficas
- Brown, A., & Lee, M. (2011). Maternal control of child feeding during the weaning period: Differences between mothers following a baby-led or standard weaning approach.
- Cameron, S. L., et al. (2015). How feasible is Baby-Led Weaning as an approach to infant feeding?
- Daniels, L., et al. (2015). Modification of the Baby-Led Weaning approach to address concerns about iron deficiency and choking.
- Fangupo, L. J., et al. (2016). Does Baby-Led Weaning increase the risk of choking?
- Morison, B. J., et al. (2018). How different are Baby-Led Weaning and conventional feeding?
Conheça a Dra. Mariana Mazzuia: Neurocirurgiã Pediátrica
Dra. Mariana Mazzuia é médica neurocirurgiã pediátrica, esposa e mãe, com registro profissional CRM 11582/MS e RQE 6876. Atualmente, é doutoranda pela Faculdade de Medicina da USP (FM-USP), unindo experiência clínica e pesquisa acadêmica ao cuidado com as crianças.
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