Gestante pode pegar peso no treino? Entenda como ajustar a carga
“Pegar peso pode colocar em risco a gestação.” Essa é uma preocupação comum entre futuras mamães, mas a ideia de que simplesmente utilizar carga durante o treino fará mal ao bebê não é verdadeira. A questão mais importante não é estabelecer um único peso que poderia ser considerado seguro para todas as gestantes. Não existe …
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