Como criar uma rotina de sono para bebês de até 2 anos

Estabelecer uma rotina de sono para bebês é fundamental para o desenvolvimento saudável e o bem-estar da criança e da família. Um sono estruturado melhora humor, concentração e imunidade do bebê, além de facilitar a vida dos pais. Neste artigo, você vai aprender estratégias práticas para organizar os horários de descanso do bebê, adaptadas para …

A importância das naninhas para o sono e bem-estar

Dormir bem é um dos maiores desafios da maternidade e, ao mesmo tempo, uma das necessidades mais importantes para o bebê. O sono do bebê influencia diretamente o crescimento físico, o desenvolvimento cognitivo e o equilíbrio emocional nos primeiros anos de vida. Mas transformar a hora de dormir em um momento calmo e prazeroso nem …