Durante o dia, tudo parece tranquilo: o bebê mama, dorme e transmite aquela paz que enche a casa de amor. Mas, quando chega o fim da tarde, muitos pais vivem um verdadeiro desafio: choros intensos, irritação, mamadas frequentes e um bebê que só quer colo.
Esse comportamento tem explicação – e até nome: é a chamada “hora da bruxa”.
O que é a hora da bruxa?
A hora da bruxa costuma aparecer por volta da 2ª ou 3ª semana de vida e tende a diminuir por volta dos 3 a 4 meses. Normalmente, acontece entre o fim da tarde e o início da noite, aproximadamente das 16h até o final do dia.
Apesar de ser um momento difícil, é considerado um processo natural do desenvolvimento do bebê.
Por que acontece?
A principal explicação é o acúmulo de estímulos ao longo do dia.
Embora não tenham preocupações como os adultos, os bebês vivem intensamente cada sensação:
- Luzes e sons ao redor,
- Movimentos,
- Processos de digestão,
- Toques,
- Aprendizado constante,
- Choro e alimentação.
Tudo isso gera uma espécie de sobrecarga sensorial. Somado ao cansaço da própria família no fim do dia, resulta na fase conhecida como hora da bruxa.
Como lidar com esse momento?
A boa notícia é que existem estratégias simples que podem ajudar a reduzir o desconforto e acalmar o bebê:
- Ambiente tranquilo: diminua as luzes e reduza os barulhos da casa no fim da tarde.
- Banho relaxante: um banho morno ou de ofurô antes desse horário pode ser um ótimo aliado.
- Amamentação em calma: escolha um local silencioso e, se preferir, amamente deitada. A sucção traz conforto e segurança.
- Contato aconchegante: usar o sling ou fazer o charutinho proporciona sensação de acolhimento.
- Música suave ou ruído branco: muitos bebês se acalmam com sons leves e repetitivos.
- Passeios curtos: em algumas famílias, uma volta tranquila pode fazer toda a diferença.
Cada bebê é único, por isso é importante observar o que funciona melhor em cada caso.
Conclusão: uma fase que vai passar
A hora da bruxa pode ser cansativa, mas é passageira. Esse período faz parte do desenvolvimento natural do bebê e, com acolhimento e estratégias adequadas, pode ser vivenciado de forma mais leve pela família.
Lembre-se: carinho, paciência e um colo cheio de amor são os maiores aliados nessa etapa.
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